分手了怎么挽回死心的女朋友：大龄单身女焦虑无助

小时候身体欠好,走路有点内八,导致心里很自卑,但是自己又很要强,长期以来对自己希望很高,但是越介意,成果越绝望,现在跟着年纪增加,没有考到自己抱负的大学,结业后作业也不是很好,生活上也没有找到自己抱负的伴侣,压力很大,很焦虑,乃至呈现心慌,手抖,记忆力减退的生理情况,现在每天都生活在焦虑中不知道怎么办