心理放松训练：父母安排的相亲被拒,他们觉得我丢人了,也样缓解与他们的关系

你好,专家。爸妈一向不同意我跟现在的男朋友在一起,就在昨日他们给我组织了相亲,在我不知道的情况下,暂时告诉我,分明知道我有男朋友还给我组织相亲我很气愤,一气之下就把电话关了机没有去相亲,现在我老爸还在生我的气觉得这是朋友给介绍的欠好推我不见给他丢人了,让他很没体面,就气愤了。我想问问专家,怎样缓解我跟父亲的联系,还有怎样能压服他们,让他们觉得我跟男朋友在一起是适宜的,今后是美好的。