洛阳心理咨询师：对别人的时候应该怎样表现,我很混乱!

您好,我这些年一向人际交往时压力很大,越来越不知道该怎样办了?!初中由于生了一场病刚开端没参与军训,错失跟我们知道的时机,等人家都互相找到了朋友我才去上学,后来初中一向没什么人理我,我很落寞。小学一向是班上的干部,朋友和重视历来不缺。从高中时开端,我给自己下了一个方针,想在班里有个更好的分缘,回到小学年代的感觉,想跟班上其他学习好的同学结为好朋友,想让我们都知道我,喜欢我。所以,我开端特别介意自己在他人面前的体现和一举一动。高考考砸后给我的冲击巨大,除了在学习上要求自己以外,在人际交往上对自己的要求也特别高。我要求自己有必要体现的优异,时时刻刻高兴,不给他人苦瓜脸,他人说话时给他人更好的反应,仔细听他人的需求,对他人有求必应。。。。弄得自己大学时在宿舍精神紧张,老是拎着一跟神经在过日子相同。后来大一忽然有一天,我好好地热心丰满的对他人说话,对方忽然不乐意了,不甘愿了,不理我了。我好惧怕,心思一瞬间受到了巨大的冲击,立刻就开端反思,我怎样了?我哪里做错了?没有勇气开口去问。。。。心里反思自己了良久觉得自己没做错!过了一瞬间就不去想了,后来跟其他同学说话,同样在他人脸上看到不高兴,不甘愿,不乐意了的神态,我一瞬间又不行了,吓了一大跳,很惧怕,不敢问,我怎样了?????我究竟怎样了??????我太强势了????跟他人太争强好胜了????????太想自我体现好了????????我想体现好没碍着他人什么事啊???????为什么他人这么对我?!!!!!!!!!!!我真的越来越被他人吓到了。。。。。。为什么我越尽力,他人反而越不喜欢我,越对我反映出那种愤恨。。。。。每次我看到他人脸上读不明白的表情,不知道为什么,便是对方欠好的表情,我都会责怪自己,为什么,我还哪里做的不够好??????????、为什么这么对我???????????为什么??????????我还要怎样去做??????????怎样样才算对他人的时分体现好??????我现已时时刻刻留意自己的目光表情情绪,对他人现已热心到心好累了,对谁都特别介意,支付好多倍的心力,我把自己都快逼疯了,仍是换来的是他人不满,愤恨,不甘愿,鄙视,冷酷。。。。现在,我发现我对他人热心上心也是件十分欠好的工作,我把我的心意总是表达出来,不在乎我的人底子不把我当回事,随意的对待我,弄得我十分悲伤,想想对这样的人这么好干什么,对方底子不把你当回事。。。。很受伤但是,假如我对人体现的不热心,又会觉得自己体现的不够好,有的时分成心不热心,他人就会不理我,我又会责怪自己,由于真的是体现的欠好。。。热心起来吧又怕对方给予不了必定,每逢看到对方不满的,愤恨,不高兴的神态时,我又会习惯性的怪自己做的欠好,逼得自己溃散。现在每次跟人说话就特惧怕,一要跟人说话就想许多,脑袋中设定一个场景,十分惧怕对方出现的不是我想要的姿态,惧怕作用欠好,惧怕得不到必定。我真的不知道该怎样做才能够,才算体现的友爱,或许适度友爱,还能得到对方的必定,忧虑惧怕的不敢看他人,不敢面临他人。我彻底做不到顺从其美。。。。。也彻底搞不清楚对方为什么是这姿态的反应,是我的问题吗?仍是对方的问题?我该怎样办???????????