专业心理咨询师：怎么样才能克服心中的恐惧

我现在很苍茫犹疑新疆这边,啥都没有了!我也不知道接下来该怎么办!暂时住的房子是月付!拿到钱时也想过回立刻老家去,也想过立刻找个作业干到十一月罢工再回去!我也怕给朋友打电话到了解的人哪里出去上班,又怕去陌生人哪里干了拿不到钱,怕作业干欠好!怕每体面!晚上千条路,白日走原路!老婆带孩子在老家上学,小儿子才四岁上幼儿园,每天晚上都要经过视频看看我聊聊天他才睡觉,我都不想接,怕他看到心境差的爸爸!我每次都是装着笑哄着儿子,挂了视频!我也想过无数次要去上班,再这样下去不可,可是便是迈不出这一步!教师,我该怎么办啊?