三明心理咨询中心：人际交往很难受

教师您好,我是一名24岁的女生,发现自己在人际交往中经常出现问题,在什么阶段都会与一些人产生矛盾,主要是觉得对方不理解我,关于我的感触漠不关心,可是不知道用什么方法妥善处理,不是一向姑息忍受,便是直接心情迸发,不欢而散。自己心里也很悲伤,而且和陌生人共处的时分总是以一种警戒心态,觉得他会损伤我。所以也不敢彻底热心共处,感觉很难过,请教师帮帮我。