沈阳心理咨询哪家好：工作的烦恼没有办法排解

我现在在这家企业作业三年,刚刚换了岗位主要做训练作业,刚刚接??三个月,领导觉得我做的欠好,训练作业没有给公司带来任何的作用,所以常常批判,我也特别堵心,总会由于作业的工作把心情带回家里,所以跟爱人的联系也越来悦欠好,应该怎样处理这样的问题