心理疏导疗法：焦虑,压力大,心理狂躁

我是一个大一重生的班长,上个星期期中考试,全班倒数第三,高数只拿到了26分,班级平均分73;更要命的是,昨日由于熬夜太久,早晨睡过头,早自习全睡房迟到,扣了班级查核分16分,现在这件事现已算是我的一个心病,为什么?为什么班长就不能犯错?为什么我就必须要这样完美无瑕?我真的受不了了,有时候我觉得我为班级做了许多,可是由于一点过错,我就会被诟病良久,我也是个人啊,我也会犯错啊;我并不想推卸责任,可是我真的接受不下去了,今早不由得砸了手机,心里总是不由得的暴戾心情,我看到窗户,我就不由得想一拳打上去,只要痛苦和鲜血能让我心里轻松一点。我自认为很强悍,本来都是自己想太多。