如何锻炼心理素质：父母把我逼成精神分裂

我是个重度抑郁症患者住过院可是回家后由于爸爸妈妈封建的思维我爸妈觉得我在装病拿一些民间的歪门邪道治我言语暴力从来没有中止乃至说一些过火的话他们要逼死我啊我想出去转转他们非要把我像狗相同栓在家里我该怎么办我恨我妈从小到大的言语暴力把我逼成人不人鬼不鬼的姿态我好无助??