一年级心理课：想知道怎么才能不自卑

教师打扰了。现在大学了,但是心理素质仍是好差,一点小事或许家长的几句话就会受不了,总觉得自己好差好差,什么都比不上他人,一旦做错了什么总觉得有人在讪笑我,这是不是只是我太中二太矫情了,阅历工作还不够多所以才会这么软弱?