社会心理学家：明知对自己有伤害却控制不了

我喜爱修指甲,可是,过频频地度假让它饱尝摧残——它会常常往下长。即便如此,我仍旧挑选把指甲往下修,哪怕我忍受着苦楚,我也要把它修完,只因我太厌烦指甲了。除此之外,我还常常用手指强压那受伤的指甲,有时由于它无法专注干事,我该怎么办?