傻笑着读完心理学：焦虑生活中求帮助

医师你好,我最近赋闲,未婚,本年30岁,和爸爸妈妈住。平常我妈妈白日去上班,主要是我爸爸在家,我爸爸最近老是看我不顺眼,不给我好脸色,我知道他是觉得我现在没出息,我一向都跟爸爸妈妈住,靠爸爸妈妈养活。由于自己有时会犯焦虑症,作业一向不稳定导致我收入不稳定,平常就做点临时工之类。最近半年我爸爸退休了在家,我家面积不大天天昂首不见垂头见,相互都感觉很别扭,他跟我妈妈也在闹矛盾,三个月都相互没说话了。他有什么也不当面说出来,常常在我背面不可思议的嘀咕几句骂我的话,搞得我很烦恼,心里很焦虑。我感觉和他呆一同很烦,想自己搬出去租房住,现在没钱。我想自己找份作业攒够钱就搬出去,他常常忽然瞪我,我心里原本就很焦虑,我给他说过不要管我的事,具体状况他并不了解,。我自己原本就在活跃的找作业,还有我特性喜爱无拘无束简略的日子。和他天天在家感觉很压抑,前几天吃饭时,他又忽然瞪我,我之前现已正告过他了,那天没忍住,我骂了他,然后推了他一下,没想到他手骨折了……他说要告我,要让我坐牢。我真的不是有意的,之前这种状况呈现了好几次,我都忍了,我也轻言正告过他不要这样瞪我,有什么就直接说出来。我很困惑,我惧怕他真的去告我,我惧怕坐牢。不过,这件事在其时我确实没办法忍住,我现在很焦虑,我原本只想安安静静过自己简略的日子,为什么就过不上呢