情感心理咨询师在线：强迫症-她总出现在脑海

咱们俩不怎么了解。从前咱们发生过误解,胶葛,我喜欢着她,想方设法地为她考虑问题,但终究的全部便是我考虑过多,工作并非我幻想那样,她也仅仅不放心上,有时候也由于我问太多而觉烦。可我却由于她的一句话而忧虑不已。总一厢情愿地认为她会考虑到我,但结束却并非如此她对我也不过仅仅个熟一点的朋友也不会为我考虑那么多。。现在整整一年过去了咱们也再无联络时刻也减弱了我对她的爱情。也得知她过得挺好。可是我却如同有强迫症,在空闲时她就在我脑里蹦出来,就似乎她一直在我脑里,占有着我,有时候做工作脑子也会蹦出她来。这是强迫症吗?我该怎么做,才干将我和她从脑际分离出来?我要怎么做才好