心理焦虑：我想要每天都可以很开心地生活

我常常会有一种精神上的缺失,感到孤单。会由于一点小事心情失控,会由于和一个人分隔感到溃散,会由于他人对我的主意让自己感到自责,会由于各种原因感到自卑,我感觉我活的好累,但是我也想像一个正常的女孩相同开开心心肠度过每一天,我也想每天准时睡觉,准时吃饭,考一个好一点的大学,找一个好一点的作业,遇到一些有意义的人,像任何一个普通人相同开心肠度过每一天,但是我现在的状况让我对什么都提不起来爱好,每天我都活得好疲乏,我该怎么办呢