心理咨询专业研究生：不知道怎么在异性面前表现,与异性相处

我也不知道为什么,现在越来越不敢在异性面前体现自己,和异性在一起或者是谈天都会很严重,哪怕有时候是在网上跟那些男网友啊也不知道说什么,怕说错一句话他对自己的形象就下降,有时候想说的话总是要犹疑好久,考虑许多合不合适,到最后仍是说不出去,我该怎么办啊