怎样保持心理健康：发现我老公出轨,心里接受不了,觉得心里委屈压抑

前些天老公出差,我女儿发现他爸爸的微信和ipad同步,发现刚出家门就和4个女的一起谈天,关系暧昧,成婚这么多年我一直都知道他在外面有女性,可这次让我看见这些,我觉的这些年好冤枉,没事就翻看他们的谈天记录,又想起曩昔受的苦,总是过不去的坎。