心理学作业：想挽回对自己死心的前女友。

朱老师好,前女友曾经很爱我,但我却不明白爱惜,还让她被朋友笑话。多半年前,她被逼和我分手了。后来她换了个更好的作业,她也为新作业很尽力。我觉得自己十分牵挂她,爱她。分手后咱们以朋友的身份互相关心过,但我没有拯救她。两个月前,我电话她表达,她对我有说有笑,但不愿复合,说她放下了,要我也好好的。后来我常常烦她,还和她吵架了,她就把我电话,微信都拉黑了。后来我找她,她加回我微信,但很少回复我。我不断尽力追她,她有时也挺感动吧,有时我晚上去看看她,她也没赶我走。前天我看见她和一个男人聊微信,逼问下,说是她搭档前几天介绍的,才开端谈天,我很气愤就抢了她手机看,并且还强吻她。她哭了,说我欺负她,摧残她。并且不愿承受我抱歉,我第二天又去找她,她都不愿和我说话,连看都不想看我一眼。我脱离时,她说不让我再找她了。我该怎办?我真的很爱她。