英语心理测试：演讲时怯场

教师:您好!我是有一个问题困扰了我很长时刻:每逢我面临世人说话或许做讲演的时分,心思就会莫名的严重,手心冒汗,声响颤栗,连自己都不知所云。上台之前,自己也曾一遍遍的告知自己“有什么好严重的,不就是做个讲演吗?”,有时分心思就会略微安静一点,可是当走上台的时分,心思又莫名的严重起来,怎样也抑制不了,越想着不要严重就越拔苗助长。原本我自我觉得自己跟其他人比较也并非就那么差,其他人在台上的时分做的也并非就无可挑剔,我经常想要是我在台上不严重的话,也能够像他们那样,可关键是一到台上,就心慌,事前预备要说的东西一会儿就忘了,即便记住也像是在背诵课文相同,并且声响还抖的不可。关于这个问题,我自己也经常检讨,究竟是为什么,我究竟严重什么?