焦虑心理：心理压力大,总是喜欢乱想,想哭

自己是一名大学生,英文字母家庭原因和失恋等要素,整个人都很压郁,喜爱独自一人待着,不爱说话了,喜爱哭,喜爱安静,在人多的当地会感到不自在,有事晚上总是睡不着,爱做各种梦,接连做了好几天噩梦,有时候心思还忽然感觉惧怕,遭到冤枉心思承受不了就有自杀的想法,好屡次都有自杀倾向。我该怎么办,我很苦楚,很折磨