复旦大学心理咨询中心：一句话说不清

我是一名高一重生,女,现在在立异班上课。半个月之前呈现了失眠,然后心境变得有些失落读书之后上课无法会集注意力,脑子很乱,有时会有点心慌。同桌是一个非常好的人,刚开端联系共处的很好,一段时间后,因为心境烦躁,自己又是有点强迫观念,有的时分她有些行为我不喜欢,就会开端讨厌她,不想和她说话,有的时分她一点动作,我都会很不舒畅,现在的状况便是我和其他同学玩得很好,却成心逃避她,让她也觉得不可思议。我也很无法,上课也听不进去,还一直在犹疑要不要换个位子。主要是上课无法会集注意力,这个礼拜上课还心慌,是因为我想着的原因吧,现在在家现已没有问题了。真的现已不知道该怎样调理自己了。究竟需求换个方位吗?期望您能协助到我!