警察心理：关键时候缺乏自信

教师你好!我是一名高三学生,平常学习成绩在全年级排名前五名之内。但在本年高考的时分因为自己太紧张,从而在考场里边呈现腹痛和腹泻,后来晕倒了,失去了高考的时机。现在虽然在补习,但感觉状况没有曾经好了,晚上常常失眠,白日课堂上没精力,常打打盹。请问我该怎么办?我怕下一年高考时又呈现像本年相同的状况,能告诉我一些处理的办法吗?谢谢!