儿童的心理：拖延症焦虑症抑郁情绪,学生一枚求助

我是一名在读研究生,有重度延迟症,事能躲就躲,本科读的英语教育混到结业,跨专业考的本校人文地理研究生(躲避工作),研一的时分在睡房打游戏,研二上学期忽然觉得腻了,中期查核的时分被学院一顿训,也有想卧薪尝胆的意思,刚开始还看了些论文,后来又蜕化回去了,现在研二下学期,4月中旬去了趟校园的招聘会,看着各种招聘要求心里没底,再一想刚结业的研三学姐当教师了,我立刻就研三了......最近半个月只能睡5个小时,白日想补觉也睡不着,头木木的,觉得自己活着好没劲,模糊有轻生的想法,快要进行结业论文开题了,我却彻底不想写开题陈述,还忧虑过不去怎么办,这不是很对立吗,现在处于学不进去玩不高兴睡不好觉的状况,我该怎么办?