心理学历史：有时感觉自己将孤独终老

现在超级没自傲,不爱和人多说话,曾经喜爱说话,但感觉自己老说错话,就会心里暗示说错话还不如不说,所以现在就不喜爱和人多说话,也感觉自己如同什么都不会,闺蜜都出去玩带上我,我也是干做着。吃什么也不太好意思点。。。等等现在我改怎样调理自己。