婚姻情感咨询师：因为考试搞得心情常常很差,很低落

上班族,立刻要考注册会计师了,预备了一年,最近工作压力有点大,回家后很看不进书,可是不看又会有负罪感,做题正确率不高,心境很失落,常常一想到立刻要考试了,就会觉得很难呼吸,要深呼吸才会舒畅点,否则就会很不舒畅,不知道要怎样调理,会不会变郁闷啊