心理学综合：控制欲太强

我是二婚,然后找了一个男的,怀孕生孩子了,但他家人一开始知道,就不赞同咱们在一起。做各种事情逼我跟他分隔,所以导致我特别没有安全感,惧怕失掉他,不让他出去玩,一定要呆在我身边才有安全感。我往常也生性多疑,我有时候也觉得自己像神经病相同,但是我便是操控不住自己。怎么办,有什么方法吗?我真的很想改动