心理治疗书籍：情绪不好,不知道怎么回事

我现在是一个初一就读中学生,13岁,最近压力很大,常常平白无故想发火,想哭,有时候想自残,和同学家人常常吵架,我觉得自己很低微,我常常用疯疯癫癫来缓解,和周围人共处也很为难,我到底是背叛期仍是什么?