心理统计学：找不到舒服的做题方法

我快高考了,可是心态总是怪怪的,读不下标题,一般读了两三个字又想重读一遍,这样做题就浪费了许多时刻。做题办法总在变,抓不到一个自己舒畅的办法学习有时觉得在标题上画要点很有用,过一段时刻用这个办法做题又做不下去了,之后就陷入了一种「该怎样做题能到达功率和速度共赢」的困惑,所以做题越来越没感觉。很烦躁这种感觉就像在原地踏步,可是不知道该怎样处理。并且我经常会感到右手酸痛,脖子酸痛,不知道是不是心里问题。