青少年心理康复：是不是例假前后焦虑更容易被引发

记住是前次例假前后开端状况变欠好的,其时还自己叫停,使用一下午时刻调整心情,这次又是快来例假了,这次感觉自己不知道怎么消化发生的消极心情,心里又如此地要强,实在是很苦楚,前几天看了那本关于改进心情的正念疗法的书,感觉这两天看不进去的姿态了。很苦楚却又不知该怎么做才好