心理健康教育主题班会：我妈因为小事辱骂我,威胁我,打我,我本来就没有自信心怎么办啊

最近她让我学习经济学,看视频的时分还必须让我和她一同看,说原因是她要监督我。我把视频放到了1.25倍速,她让我换回去,我问为啥莫非不是我在学,她就急了,由于这道破事大喊大叫,骂我傻逼,要挟把我电脑砸了,还说我今后考不上好大学。我说等30分钟后咱们都镇定了再接着看,她说不可,接着喊,还打我脸,扭我臂膀。我计划背着包出门镇定一下,她堵在门口,我一要出门就揪我头发,掐我臂膀,踢我。主要是她平常性情还不错,咱们平常沟通的挺好的,但不知道有时由于啥小事她就火了,不停地诽谤我,过后还从来不承认错误,说我找校园心思教师求助就是在“变节”她。我原本就不是很有自信心,这姿态被骂真实受不了了。