老公有外遇老婆正确的做法是什么：感觉自己得了产后抑郁症……

尽管生了孩子现已快三年了,可是一直以来都感觉很累,自己一个人带孩子很辛苦却没人了解,都觉得我在家玩,感觉没有人帮我,不管什么情况下都是一个人面临,这两年越来越感觉自己很压抑,很简单发脾气,一发脾气一气愤激动就会全身颤栗,手也颤栗……关于家庭,我的父母处于爱情不好分家状况,吵架十几年了,所以我有阴影,妈妈也总是负面心情对待我,我成婚了几年,她最常说的便是怕我步她后尘,和她相同婚姻不幸福,这两年我越来越惧怕……我自己老公,有时候感觉挺好,有时候感觉恨不能离婚自己过……我感觉自己这两年都是消极心情,也想过一笔勾销,所以我想问问医师,我这样是不是抑郁症,我想改动自己,我想换一种活法……