积极心理学书籍：我现在是什么心理,该怎么办-

大学生,爱情一年,期间争喧嚷分手很屡次,两个人都提过分手,都是没几天就会和洽。最终一次碰头呈现对立后他提分手,后来他来找我和洽,我拒绝了。现已两个月了,交际软件互删,没见过面。看谁都像他,会触景生情,不由得查找他的qq微信号,想知道他最近的动态。却又静静删去拜访记载。其实咱们两个都很累了,理性不应持续长痛不如短痛,但是理性操控不住,深夜会翻看相册。拼命让自己忙起来,但是在忙时也会莫名忽然想到他止不住的痛哭流涕,在朋友们面前,好丢人的。他打过电话我不敢接,我发短信说别再联系了,我没决心了,不或许在一起了。把话说的很绝。后来几回他的短信我想回也忍住了激动,乃至躲藏自己的qq微信号码让他搜不到我。我想和洽,但是一想到反反复复呈现的对立就害怕了,现已把我的等待消磨殆尽。操控不住难以忘怀,但是对咱们的未来没了等待。这两个月一想起他就痛的撕心裂肺,请问我该怎么缓解这种对立的心思,我还爱他吗,他还爱我吗,咱们还有和洽的或许吗?