青少年心理健康教育案例：我觉得我很懦弱

我之前在预备考试,没有上班,现在考完了,我想去作业,但是我不知道我能做什么?或许我能不能做好?我看到有招聘,但是我不敢打电话,由于我觉得自己什么都不会,人家必定不会用我,我不知道自己为什么会有这种消沉的主意,沉着告知我,不会能够学,人家也是从不会到会的,但是我很怕他人的眼光观点,我也告知自己我不要去管,但是我做不到,我并不怕吃苦或许累点,现在的不知道做什么,做什么都没爱好,提不起劲,我不敢去找作业,我觉得我很窝囊,假如我跟我的朋友说,她就说你总是这样,我知道她说的有道理,我也很想去迈出去,但是总是想太多,把未来的一切都想成很失望,很欠好,我觉得我是一个极度自卑的人