航海心理学：容易情绪化对生活失去希望

教师你好!由于自己是开衣服产的初中结业今后就被爸爸妈妈叫去帮助,由于他们是我的养爸爸妈妈,我不敢辩驳就这样过了一两年,每当在朋友圈看到有人发在校园发生了什么等等...我都特别简单情绪化由于爸爸妈妈不愿让我出去外面干事一直把我锁在身边19岁的我对今后的日子特别苍茫,也特别惊骇......这几天心境老是处于紧张状态,有时候还想吐,特别爱睡觉,一睡觉就做梦,有时候还萌生想死的想法我该怎样啊,教师?