怎样挽留前任：总是很在意朋友

我从小有过好几个朋友,可是一向觉得没遇到过懂自己的,可是仍是会很介意朋友的主意,和对自己的观点以及朋友的结交等等,感觉自己如同有点占有欲过剩?惧怕朋友会脱离,所以平常总会不受操控的想到朋友。想知道怎么样能够搬运注意力,或者是怎么样处理老是介意朋友。