珠海心理咨询：无名的恐惧

教师您好!我是个长于想像的人,是不是自己带入感太强,有时候能被自己想到的场景吓到,并且是能影响到自己的那种吓到,心慌,心跳加快,影响睡觉及作业!常常会想到的一个场景是这样的,相似从高空移动中俯视高楼大厦,我就特别惧怕,会想到假如掉下去~~~,我自己自身有恐高症我清楚,还有便是电视场景中那些预备跳楼,站在大厦边际,现在不必看到场景,我心抱负一下我手心都在出汗,有时候梦里都能被吓醒。这个问题困扰我很长时刻了,在这样下去我恐怕得有心脏病了,期望教师能拉我一把,谢谢:)