爱的挽回：怎样才能不压抑,表达自己的情绪

在看了你(每次在说到“你”时我就会想要不要用“您”,可又觉得用你相等,但自己第一个反响便是“您”)大众号中的文章我觉得自己一向在压抑自己。由于我便是当宿舍的同学不打扫地时觉得很脏,可又觉得说了伤和气,其实在说伤了和气时我的感觉是不太精确,我一向认为自己没有那种觉得讲了没用所以就不讲的感觉,由于说到这种感觉时,我是想到了那个我很讨厌的女生,她便是这样的。宿舍有时候有人说话我不高兴但又不会表达又一向忍着。不知道怎样才能表达自己的心情。