中国心理：应该和父母解释他们对我造成的伤害吗

昨日我爸一向在和亲属们聊咱们的学习成绩,我是最差的,我真实听不下去,最终吼他两句,然后自己哭了。今日早上就一向用微信,企图和我妈解说心思问题,但我妈和我越讲越乱,现在又溃散了,应该怎么办?测验轻度到中度郁闷。