心理学世界大学排名：怎么样调节心结

老婆越轨了,现在我计划宽恕她,但是心里有心结在,感觉她是一个随意的人了,现在她做什么体现,也感觉她是虚伪的。心里仍是有道坎过不去,也不怎样信赖她了,感觉像陌生人相同,跪求专家辅导,怎样走出心里暗影,不想这样,太累了,太纠结了