看心理咨询去哪里：我是今年的中考生,快临近中考了压力很大

2021-11-30 03:04:52心理问答80

明日就要考试了,我看到朋友圈的同学每天都在拼了命去学,一天24小时十几个小时都在学习,尽管我也再学可成果一点起色也没有反而让步了,我睡觉质量逐步欠好,原本十几分钟就可以入眠可我想到现在还有人在学习,我就睡不着了,压力很大又极端灵敏,很惧怕。我该怎么办?

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