团体心理辅导：想摆脱纠缠

我成婚了,和曾经男朋友见了一次,发生了联络,就懊悔了,不想再有联络,但是他不愿意还要挟我要去我家,我当他吓唬我的。一向没理他,今日他把我家地址发给我了,他找到我家地址了,有点怕不想老公和家里人知道,讨教教我怎样脱节他???