大学生心理咨询类型：我想求助,我现在真的好痛苦

你好教师,嗯,我头一段时间,手淫的时分被妈妈看见了,妈妈其时没说什么,而是回去用微信告诉我,手淫的办法不对,并且又录了一段小视频,找了一个东西仿照教我手淫,工作现已过去了良久,但是我总是感觉对不住妈妈,心里一向内疚。