格桑老师心理咨询：不喜欢和他人一起吃饭该怎么办

特别不喜欢和他人一同吃饭,乃至是和爸爸妈妈亲属,一个人吃饭才是我感到最高兴的时分,和他人吃饭我的心里总会想着他人,惧怕自己吃的太多所以吃的很收敛,但又厌烦他人吃的许多,觉得他人特别不礼貌,心里很对立,我该怎么处理这问题