推荐心理学书籍：内心封闭如何治

小时候性情开朗,生动,比我小点的妹妹觉得我好玩,就用手碰我,动作有点大了我认为她打我就还了手,成果她就哇哇的大哭,家里白叟认为我欺压小的,就找鞭子打我,打我屁股打得很历害,一边打还一边问我知道错了吗,我心想我又没有做错,分明是她先打我的,就不作声,便是在那里哭,直到打累了才没有在打,往后我就想只需远离我的小妹我就不必被打了,从那今后我就躲开我的小妹,关闭自己,我小妹的性情是归于凶的那种,所以整个幼年都没有和她来往,各玩各的,怕自己受伤,导致大了今后性情内向孤避,与人往来心里都是惧怕的,心里是关闭的,给他人的感觉便是没有亲和力的,话少,很少共享自己的心里世界,我该怎么做变回儿时性情开朗生动的自己。