健康与心理健康：对自己失去信心,想出去找工作但是没有信心出门面试。

我本年30岁,有两年没有作业,感觉自己跟社会脱节了。没有技能也没有文凭,出去找作业感觉自己如同什么都不会做,什么都做不了、找作业多是要30岁以下的。感觉自己年纪大了还和那些小姑娘一同作业,觉得不好意思。歇息的两年长肥了许多。感觉自己现在都不敢照镜子。穿什么都不美观。彻底没有决心。也不想与人往来。专家能给点主张,我该怎么样开端去改动自己。经常想去改动都不知道怎么开端。