私人心理咨询师：我很苦恼,我现在变得很差劲、很敏感

我有点惧怕和一个陌生人或者是一个很熟悉可是没了共同论题的人沟通、我脑子里边总是会思索自己和他人沟通的时分说什么、我有点灵敏活的很慎重、感觉他人不怎么喜欢我、我也有一点延迟症、常常在想问题的时分就会有一种想法、像是在对自己说自己刚刚产生的东西记住了吗?然后就被自己打断了、无法会集精力做一件事、现在自己记性也有点大,他人和我沟通的时分会感觉不自在,我也会不自在,我很苦恼,最近老是在为这些问题困扰、我曾经是一个很阳光很开畅的人、很简单和他人相处到一同、他人也很乐意带我玩、和我玩、现在和他人在一同总是会自己尽力得想论题、这让我就很不想和他人沟通乃至有点惊骇