心理咨询的方法有哪些：我想带我老婆走出童年的阴影

我老婆是一个性情要强的人可是从小确被他人告诉她她不是亲生的(的确不是亲生的)加上家里没有男孩她觉得好多人都瞧不起她她告诉我说心里受到过凌辱详细的我也没有敢问怕再触发她的心情并且那个时分爸爸妈妈也不理解她可能有时分会说一些话让她觉得爸爸妈妈在厌弃她并且她也觉得我不理解她说我没有经历过说我没有故事又经常说自己有抑郁症我现在真的不知道该怎么办?