婆媳关系心理咨询：我觉得我有重度抑郁症

很早很早之前就有想死的想法,许屡次做梦都是自己自杀的那一天是怎样做的,遗书的内容也悉数想好了,每天都在担忧忧虑,会惧怕和人沟通,会想很多事,晚上有时候会失眠,没有什么胃口,会躲在被子里静静流泪,常常觉得自己有病,患上了绝症。可是又怕自己死了家人怎样办,惧怕疼,有过自残的想法可是都是做到一半就抛弃了,做归纳心思表那个是重度郁闷中度焦虑,可是不敢去看医师,想知道我这样真的是重度郁闷吗