不健康心理：在学习上反复强迫,考试反复检查怎么办

我学习还行,,可是会做的题重复逼迫重复验算有时候选择题答案C我会查看是不是选C我写的是不是C我有没有写错这浪费了我许多时刻我一般查看的都没有错可是我会重复查看还有比方写写考号帮别人买东西也会重复看有没有买错是不是这个色读题也有点逼迫我高三了这很影响我考试我该怎样办怎样战胜。我的高中日子不是很高兴,没什么朋友,我是转学生,平常日子不高兴压抑。我不知道跟这有没有关系……可是我不想细微的逼迫影响到我高考