心理讲师：我是否存在焦虑症

我是一名大二的学生,我觉得我现在的心思状况不是很好,我做过测验,是有焦虑症的状况,详细在于,我现在底子没有办法做一件事,有时分我会停下自己的事去为未产生的事忧虑,去惧怕,我找不到自己的任何长处,这种心情反反复复的,在我高二的时分接连一周回家哭到睡觉,后来我找到办法,我开端写日记,渐渐状况好转,到了大一我又开端焦虑不安,更惧怕一些东西,比方我厌烦团体活动大学团体活动许多我就会从很早就开端为活动忧虑,惧怕那一天的到来,现在刚读大二,我发现我焦虑状况很严重,现在在没事的时分我都会停下往来不断忧虑未来的事,根本半个小时一次,有时分忧虑时还呼吸我以为不是正常的,有时分气很难提起来,由于没有太影响我的日子,我也仅仅以为它有点焦虑,我同学经常说我过的太丧了,找不到感兴趣的事,每天都很无聊