囚徒心理：心情压抑,自卑恐社交

感觉自己有很严重的双面品格,前两周的我很积极向上,很自傲老练慎重开畅生动,也很喜欢交际,就很高兴,不会像之前由于一些不高兴的小事而多想,我很喜欢这样的自己,可是这几天如同变了,每天早上一起来心境就很压抑郁闷,不想说话,不想交际,总是感觉很累,开端自卑,灵敏,我也试着去调整控制自己,但并没有什么用,现在这个姿态,一般都要继续良久才干换来前两周那样自傲开畅的我,可是我真的不想像现在这样,自卑郁闷,真的好烦,并且最近也没有产生什么让我很悲伤愤恨的工作,就很平平,也不知道为什么状况忽然就不好了,我努力地去调整它,可是没有用,我究竟怎么了?怎样才干回到之前那个状况,这几单纯的好伤心,坚持好心境我坚持了的啊,可是仍是没有什么用,我究竟该怎么做?