宝宝心理咨询：我觉得我可能得了焦虑症或者抑郁症

上个月五号,我忽然呈现了一种很惊骇的感觉,惧怕得头皮发麻,四肢哆嗦,我又没遇到什么让我特别惧怕的事,忽然就这样了。过了一两天,我开端胃口减退,失眠,常常深夜忽然吵醒,再后来我的心情变得很失落,对什么都不敢爱好,总是觉得很伤心,很厌烦现在的自己,看到什么都感到惧怕,严重,乃至觉得日子没什么意思,一向到现在,依然是这样。